КардиоРазминка 15 минут! 5 упражнений 3 круга?♂️

Аватар автора
Простые упражнения для активного образа жизни
Тренировку можно использовать в качестве кардиоразминки перед упражнениями. Один из лучших способов похудеть для девушек – регулярные кардиотренировки с правильно рассчитанной нагрузкой. Во время занятий увеличивается частота сердечных сокращений, кровь насыщается кислородом, благодаря чему усиливается обмен веществ и происходит сжигание жира. Тренировка состоит из 5 упражнений по одной минуте, которые повторяются 3 круга.

0/0


0/0

0/0

0/0