Гиревой Комплекс"LAZY" гиря 24кг.Выполняется на время и состоит из 3-х упражнений.Моё время 4-40мин

Гиревой Комплекс "LAZY" с гирей 24 кг . Включает в себя 3 упражнения : Выполняется на время : 1) - 50 Рывков гири 24/16кг 2) - 50 Толчков одной гири 24/16кг 3) - 50 Высокий мах гири 24/16кг Данный комплекс выполняется с одной гирькой и вполне способен заменить в домашних условиях тяжёлую тренировку если на неё нет времени. Большие неразрывные серии станут залогом успеха в данном комплексе. Итак цель этого задания : Нужно сначала выполнить 50 Рывков гири любой рукой , затем 50 Толчков гири любой рукой и завершить задание 50 махов гири . Разбивать любое из упражнений можно сколько угодно . Любые серии .