Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!

👉🏻 Лови 2 НОВЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ полноценные тренировки ОМОЛОЖЕНИЯ 👉🏻 1️⃣ Базовая тренировка молодости 2️⃣ Мощная лифтинг-тренировка ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 — Как я убрала живот, который торчал годами 00:50 — Мой опыт: как тренировки помогли избежать операции 01:00 — Почему упражнения на пресс усугубляют проблему 01:57 — Причина выпирающего живота 03:00 — ТЕСТ прямо сейчас: проверьте, есть ли у вас давление на живот 03:28 — УПРАЖНЕНИЕ 3D-ПОДТЯЖКА: убираем давление диафрагмы и тазового дна, которое выдавливает живот вперёд 05:50 — БОНУС для лица от упражнения #1 06:12 — Причина выпирающего живота #2 07:13 — УПРАЖНЕНИЕ — ВНУТРЕННИЙ КОРСЕТ: включаем мышцу-корсет, которая держит живот плоским 24/7 09:37 — БОНУС для спины от упражнения #2 09:57 — Причина выпирающего живота #3 10:49 — УПРАЖНЕНИЕ — ПОЛУМОСТИК: поднимаем органы на место — низ живота втягивается сам 13:40 — БОНУС для лица и решения деликатных проблем от упражнения #3 14:38 — 🎁 БОНУС: 2 бесплатные тренировки для тела и лица 15:27 — Как часто делать упражнения 16:27 — Готовая простая схема: всего 5–7 минут в день ❗️ ВАЖНО: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с этим списком перед выполнением упражнений. Ваша безопасность — главный приоритет. При любых сомнениях или наличии хронических заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Главное правило: мы никогда не работаем через острую боль. Если во время упражнения вы чувствуете резкую боль или сильный дискомфорт, немедленно...