🌞ВИТАМИН D: Вся ПРАВДА, факты и МИФЫ, которые пора развеять!

Витамин D сейчас у многих на слуху , и с ним связывают такие недомогания и болезни, как усталость, боли в суставах и даже депрессия. Но так ли это на самом деле? Зачем нам нужен витамин Д? Как определить, есть ли у вас дефицит витамина Д? Почему анализ крови не показателен? И чем может быть опасен избыток витамина Д? В этом видео Андрей Золотарев, признанный лучшим врачом 2022 года, раскрывает всю правду о высоко обсуждаемом витамине D. Он развеивает распространенные мифы, делится научными фактами и ценными рекомендациями о том, как правильно восполнять дефицит и избежать возможных осложнений. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь своим мнением в комментариях! «Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства. Золотарев Андрей - врач-нутригенетик, диетолог, нутрициолог 00:00 - Интро: главные мифы о витамине Д 1:16 - Что такое витамин Д и зачем он нужен? 3:08 - Как определить дефицит витамина Д? 4:32 - Чем опасен профицит витамина Д? 7:40 - Советы и рекомендации врача #долголетие