ПОЛЕЗНОЕ И ВРЕДНОЕ ВОЛНЕНИЕ. Как с ним справиться и с чем его "едят"

Чтобы не довести себя до паники и предваряющей её тревоги, мешающих ровно мыслить, жить - нужно ухватить нарастающую волну деструктивного состояния ещё на стадии эмоций, именуемых переживаниями. Или волнением. Поэтому, собственно, всё внимание на понятие "волна". Природа, законы физики и прочие составляющие нам в помощь. Как это сделать, рассказано в данном видео. Снято в Горном Алтае