Как справиться с вечерним аппетитом и не наедаться на ночь?

Что делать, если вечером хочется перекусить и кажется, что сложно заснуть на пустой желудок? - Не торопясь менять свои привычки. Не ограничивать себя, а предлагать варианты, переключать внимание на другие интересные вечерние занятия. Поверьте, их очень много) На новом курсе по избавлению от живота я даю методики с которыми всё легко получится - включиться в здоровый режим жизни, вернуть стройность и главное - здоровье и хорошее самочувствие.