Медицина vs Биохакинг: где правда? | витамины, здоровье, БАДы, биохакинг | Выпуск№1

Сегодня о здоровье говорят все: врачи, нутрициологи, блогеры и биохакеры. Но кому верить? Где проходит граница между медициной, наукой и биохакингом? В этом выпуске рубрики «Медицина vs Биохакинг» эксперты VITAMATE обсуждают: — действительно ли нужны витамины и БАДы — можно ли улучшить здоровье с помощью биохакинга — почему анализы могут быть «нормальными», но энергии всё равно нет — где проходит граница между заботой о здоровье и экспериментами над организмом — как сохранить энергию, здоровье и качество жизни на долгой дистанции Это не спор и не борьба взглядов. Это разговор о балансе между медициной, наукой и осознанным подходом к своему телу. В этом видео • медицина vs биохакинг — в чём разница подходов • почему люди устают даже при «нормальных» анализах • как правильно относиться к витаминам и БАДам • когда биохакинг помогает, а когда может навредить • как принимать решения о здоровье осознанно Эксперты выпуска: Михаил Гинзбург доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт, руководитель Самарского НИИ диетологии и диетотерапии. 40 лет работает с: — обменом веществ — стрессом и психосоматикой — хроническими состояниями — пищевым поведением Галина Хусаинова провизор, нейробиолог, нутрициолог, эксперт по биохакингу и автор книги «Биохакинг по-женски». Галина разрабатывает персональные программы здоровья на основе: генетики, микробиоты, нутриентного статуса. О рубрике «Медицина vs Биохакинг» — это серия разговоров с экспертами научно-медицинского совета...