Кишечник в отпуск не уходит. Как максимально комфортно провести летний отпускной период всей семьей

Кишечник — умный и важный орган. Он не просто «переваривает». Он общается с мозгом, влияет на настроение, иммунитет и даже психику. Миллиарды бактерий, которые живут в нас, участвуют во всем: от пищеварения до защиты от болезней. Проблемы ЖКТ — не норма. Вздутие, запоры, непереносимость продуктов, аллергии — всё это сигналы, а не “особенности организма”. И с этим Питание и образ жизни = здоровье кишечника. Реальные истории людей, которые смогли изменить качество жизни благодаря тому что наладили работу кишечника