Насос

Упражнение из "комплекса" Андрея Андреевича Науменко. Очистка верхних дыхательных путей, профилактика и терапия ОРЗ, включаю хронику, а также стимуляция организма (включая защиту от вирусов). Следует отметить, что для людей, которым по каким-либо причинам нежелательно использование йода, можно сделать полоскание солевым раствором без йода. Можно делать упражнение и без полоскания, но его эффективность значительно снижается.