Как Накачать Пресс на Турнике? Как убрать живот?

✅Летний сезон открыт и пора выходить НА ТУРНИКИ ?️♀️Один из самых популярных вопросов - Как Накачать Пресс на Турнике⁉️ Мной были подобраны ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА НА ТУРНИКЕ. Обязательно смотрите со звуком, рассказываю о технике выполнения. ⁉️Также спрашивают КАК УБРАТЬ ЖИВОТ, как накачать пресс дома? Мышцы пресса есть у каждого, но чтоб они были ПРОРИСОВАНЫ - нужно ВЫПОЛНЯТЬ данный комплекс (либо подобный) три раза в неделю (построить правильный план питания и периодически бегать (кросс). ?️♀️КОМПЛЕКС НА ПРЕСС СОСТОИТ: 1) Поднятие прямых/согнутых ног к груди (как накачать нижний пресс) 2) "Выбрасывание ног" в висе (как накачать верхий пресс) 3) Боковые подъёмы (как накачать боковой пресс) ❗️❗️Питание - один из важнейших элементов! Если данное видео соберет 500 лайков - сниму отдельный выпуск с разбором правильных продуктов❗️❗️ ✅Также посмотрите?? ... ?ПРОБУЙ, СТАНОВИСЬ СИЛЬНЕЕ И ОСТАВЛЯЙ КОММЕНТ???? ... Больше видео у меня на страничке в Инстаграмм: ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ, чтоб не пропустить важную информацию: Заранее благодарен за твою поддержку!