УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ/ КРАСИВАЯ ОСАНКА.

Как избавиться от боли в спине и обрести королевскую осанку? Этот комплекс упражнений – твоя личный секрет! Всего 15 минут в день, и ты почувствуешь, как спина становится сильнее, плечи расправляются, а уверенность растет вместе с красотой и легкостью в теле ✨ В практике, активируются и укрепляются глубокие мышцы спины, развивается мобильность позвоночника. Начни сегодня и скоро ты забудешь о сутулости и дискомфорте – пришло время почувствовать себя в своем теле комфортно и уверенно! Я - Настя, преподаватель йоги, йога-терапии с медицинским образованием, ведущая женских практик и медитаций. Преподаю более 10 лет и за это время разработала свой авторский метод, который помогает раскрыть потенциал Души и тела. Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые видео об улучшении здоровья и качества жизни! Буду рада стать для вас проводником в мир йоги и женственности ♥️