Упражнения с тумбой

Аватар автора
Фитнес-победа над слабостью
Упражнения для развития таких качеств как: - координация - тренировка стабилизаторов - мощность Отлично подойдёт как ОФП, СФП, СБУ, реабилитация ног, отработка двигательного навыка. 1. Нашагивание 2. Нашагивание с выпадом 3. Нашагивание с выносом бедра 4. Нашагивание сбоку 5. Выпрыгивание на 1й ноге сбоку 6. Перешагивания сбоку 7. Запрыгивание 8. Перешагивание ?Внимание! Данные упражнения выполняются только после тщательной разминки!

0/0


0/0

0/0

0/0