Транс-дыхание. Секрет управления стрессом и энергией через дыхание.

Дыхание — основа жизни, но мы редко осознаём его силу. В этом видео я предлагаю уникальную трансовую технику, сочетающую элементы гипнотической работы с подсознанием и дыхательных практик для восстановления энергетического равновесия. Вы узнаете: - Как частота дыхания влияет на стресс и эмоциональное состояние: более 10 циклов вдох/выдох в минуту — предстартовое напряжение, а свыше 15 — стресс, ведущий к апатии и тревоге - Как с помощью транса активировать внутренние ресурсы для замедления дыхания и достижения глубокого расслабления. - Как научиться управлять ритмом дыхания, чтобы сохранять спокойствие в повседневной жизни. Техника подходит для тех, кто хочет снизить уровень стресса, улучшить качество сна и почувствовать лёгкость в теле и уме. После практики вы сможете вернуться к обычному состоянию с ощущением бодрости и внутренней гармонии. Поделитесь своими впечатлениями в комментариях — как эта практика повлияла на ваше самочувствие? P.S. Подобные методы часто используются в когнитивно-трансовой терапии для работы с автоматическими реакциями и мыслями. Экспериментируйте с осознанием своего дыхания — это первый шаг к управлению эмоциями и состоянием!