"ЦЫГАНОЧКА" - как улучшить скорость удара руками, боксерское развивающее упражнение

Многие задаются вопросом, как увеличить скорость удара руками!? Развивающее упражнение цыганочка - поможет вам разработать плечи (один из важных скоростных элементов скорости удара руками), включив это упражнение в свою боксерскую тренировку всего на 30-60 сек, вы заметно улучшите скорость удара руками. Подводящие упражения - это база которая должна быть у каждого тренера , а чем больше эта база, тем быстрее, сильнее и умнее его ученики. Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Магазин: abcshop.su Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу?: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: +66920731206 Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ Many people are wondering how to increase the speed of impact with your hands !? Developing exercise gipsy - will help you to develop shoulders (one of the important speed elements of the speed of the impact by hands), including this exercise in your boxing training for only 30-60 seconds, you will noticeably improve the speed of the impact with your hands.