►Синдром позвоночной артерии и Обострение шейного остеохондроза (симптомы и упражнения)

В своем новом видео Александра Бонина , врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, подробно расскажет, как же проявляет себя синдром позвоночной артерии. А так же - что делать при обострении шейного остеохондроза, ведь эти заболевания взаимосвязаны. Главное то, что станет понятно из ролика, - это что делать, когда шея болит, а делать динамические упражнения и массаж нельзя! Смотрите подробный тайминг ролика: 0:25 – Синдром позвоночной артерии: причины и проявления; 0:50 – головные боли и головокружения как синдром позвоночной артерии; 1:20 – нарушения со стороны органов зрения как проявление синдрома позвоночной артерии, а также при обострении остеохондроза; 1:40 – что делать и чего нельзя делать при обострении шейного остеохондроза и проявлении симптомов синдрома позвоночной артерии; 2:20 – изометрические упражнения при обострении шейного остеохондроза и синдроме позвоночной артерии; 2:40 - выполняем боковые упражнения изометрического характера в период обострения шейного остеохондроза и проявления синдрома позвоночной артерии; 3:45 - золотое правило при выполнении упражнений (в период обострения шейного остеохондроза и при синдроме позвоночной артерии): чтобы мышцу расслабить, ее нужно хорошенько сократить; 5:00 – эффективные и безопасные упражнения при обострении шейного остеохондроза и синдроме позвоночной артерии. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал: Другие полезные видео: ►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе.