Опасная практика! Гвозди и высвобождение эмоций?

Заходить на гвозди поначалу лучше с опорой, часть веса оставляя на руках. В стопах не должно быть болевого шока)) иначе они скукоживаются и зажимаются глубоко внутри. Принцип стояния в том, чтобы постепенно и мягко адаптировать стопы, оставив их расслабленными. Тогда реальная энергия начинает подниматься по ногам вверх...) я стою совсем понемногу, но ощущений миллион, очень рекомендую! Всё из головы вылетает, остаётся только тотальный процесс?