Делайте только ПРИЯТНЫЕ упражнения. Чужая тренировочная программа вам НЕ ПОДОЙДЁТ

Аватар автора
Доктор Ярослав Конышков
Не удивляйтесь, что тренировки вас бесят. Ведь вы копируете тренировочную программу какого-то качка из интернетов. А в идеале нужно прямо сейчас спросить себя "Какие упражнения я люблю? Какие я готов делать хоть каждый день?" Вот их и делайте. А на остальное забейте

0/0


0/0

0/0

0/0