Зарядка с палкой | Мягко пробуждаем все тело | Подвижность суставов

Для данной зарядки понадобится гимнастическая палка (можно заменить на ручку от швабры, черенок от лопаты, лыжную палку и т.п.), а также стул (табурет, скамья) и стена. Приятной тренировки! Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе! --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок