ПО СУТИ О: польза и вред мяса / нутрициолог Александр Мирошников и биохакер Никита Метелица

Горячие дебаты на одну из самых обсуждаемых тем! ? Пиши в комментариях, с чьей точкой зрения согласен, и ешь ли ты мясо? ? 00:00 Анонс 0:42 Вступление 1:18 Сколько мяса необходимо человеку? 2:05 Должен ли человек есть мясо? 3:28 Аминокислоты – что это? 4:51 О парном мясе 5:51 Сравнение белка в гречке и в мясе 7:00 Употребления мяса при проблемах с ЖКТ 7:50 Кто должен есть мясо, а кто нет? 9:10 Про гормон роста и антибиотики 10:06 О «чистом» мясе 10:55 Про трансжиры 11:40 ТМАО – что это? 13:20 ВОЗ прогнозирует ожирение у большинства населения 15:31 Как считают килокалории в продуктах? 16:36 Всасывание белка организмом 17:46 Что есть при отказе от мяса? 19:54 Сколько белка необходимо человеку ежедневно? 22:42 Полезное и вредное мясо 26:54 Мясо – это мужская еда? 27:41 Нужно ли мыть мясо перед приготовлением? 28:51 Телятина лучше, чем говядина? 29:44 Жареный стейк с кровью опасен для здоровья? 30:18 Мясоеды стареют быстрее вегетарианцев? 31:24 Пётр Добров: опыт отказа от мяса 33:00 Об изменениях в организме 33:48 Про БАДы и витамины 34:10 Почему люди отказываются от мяса? 35:17 Что обязательно добавлять в рацион? 36:37 Хочется ли Петру иногда мяса? 37:19 Что именно вредно в мясе? 38:40 Какие аминокислоты содержатся в мясе и чем их заменить? 40:40 Лайфхак для зрителей 42:41 Заключение