Йога Айенгара для начинающих. Наклоны и скручивания

В этом занятии мы подробно разбираем технику базовых асан: - учимся правильному положению тела, - снимаем напряжение и боль в спине, - разбираем адаптации для людей с гиперподвижными коленями. Урок подойдёт всем, кто хочет: - безопасно освоить базу йоги, - лучше понять технику, - мягко укрепить тело и почувствовать стабильность. 📌 Что подготовить: - свободная стена, - плед или большое полотенце, - ремень для йоги (или его замена), - любой устойчивый стул #йога #йогапрактика #йогажизнь #йогадлявсех #йогалюбовь #йогаинструкция #йогавдоме #йогаонлайн #йогавидео #йогадляначинающих #йогадляпродвинутых #йогадляздоровья #йогадлясчастья #йогадлягибкости #йогадлясилы #йогадлябаланса #онлайнйога #видеоурокийоги #йогаонлайнзанятие #йогапрямойэфир #йогавебинар #йогачеллендж #йогамарафон #йогатренировка #йогадома #йогавлюбоевремя #йогаайенгара #айенгарайога #йогасблоками #йогасремешками #йогасболстерами #йогасстулом #йогадляспины #йогадлясуставов #йогадляравновесия #здороваяспина #йогадаляспины #гимнастикадляспины #упражнениядляспины #профилактикаболейвспине #растяжкадляспины #укреплениеспины #гибкостьспины #оздоровлениепозвоночника #фитнесдляспины #йогамосква #йогадлябеременных #йогадлядетей #йогадлямужчин #йогадляпохудения #йогадлястресса #йогадляэнергии #йогадлярасслабления #йогаимедитация #йогаиприрода