Одно хорошее упражнение для растяжки позвоночника, ягодиц и мышц задней области ног.

Аватар автора
Pehotinec_Forever
Очень помогает при работе за компьютером. Упражнение простое, но вникнуть необходимо. Расслабляться в нём нужно постепенно, без болевых ощущений или почти без болевых ощущений! На видео я и моя подопечная, которой сейчас хорошо за 50-т. Всем добра!

0/0


0/0

0/0