Тренировка сердца

В этом сюжете рассказывается о том как правильно тренировать свое сердце, чтобы не нанести вред своему здоровью. Рассматриваются такие понятия как ударный объем сердца, пульс в покое, L-гипертрофия и D-гипертрофия сердечной мышцы, а также о том как контролировать свой тренировочный процесс с помощью пульсометра и на какие парвметры следует обращать внимание при его покупке. 00:17 Ударный объем 00:44 L-гипертрофия 01:09 пульсометр 02:23 пульс в покое 03:15 D-гипертрофия 04:00 высокоинтенсивные тренировки