АГРЕССИВНАЯ СУШКА! Сушка воркаутера! 60 дней сушки - Сушка к соревнованиям! Быстрая сушка?

это мой РАЦИОН НА СУШКУ для того, чтобы стать функциональнее и легче. Сушка воркаутера и сушка к соревнованиям - ведь соревнования по стритлифтингу не за горами! В общем, основная цель - это сушка к соревнованиям, но это видео создано для того чтобы показать тебе на моём примере что означает реальная сушка! Еда для сушки, калорийность на сушке: всё это нужно подбирать для себя индивидуально, но примерные рамки даны в видео ;) Я планирую сушиться 60 дней, и с таким калоражем можно считать что это агрессивная сушка - посмотрим что это мне даст! И ещё, это сушка натурального спортсмена ! Т.к. я употреблять химию, обманывая вас и самого себя - это очень низко. Как правильно питаться на сушке ? - не забывайте про БЖУ(белки, жиры, углеводы), я в этом видео ничего про них не говорил, но нужно помнить что на сушке организм испытывает некий стресс, и недобор питательных веществ ему точно ни к чему! Сушка тела меню на месяц , а может быть и на 2, тут всё зависит от твоей силы воли! Для кого-то это будет быстрая сушка, а для кого-то долгая. Как правильно сушиться девушкам ? как правильно сушиться подростку ? Да, этот рацион может подойти многим людям, но прежде всего не забывайте думать своей головой! Всем успешной сушки!!! ;)