5 Правил Как победить ДЖЕТЛАГ, перенести долгий перелет и быстро адаптироваться к новому времени!?

Расскажу свой опыт о том как быстро адаптироваться к новой временной зоне и легче переносить длинный перелет! Есть такое понятие - ДжетЛаг - это когда после перелета, ваш организм и ваш биоритм все еще живет во времени города отправления, а вы при этом находитесь в очень далекой и может даже противоположной таймзоне - так вот с этим можно и нужно бороться! Расскажу основные принципы как это сделать легче и победить Джетлаг! В других сетях: #советы