КАК УБРАТЬ УШКИ НА БЕДРАХ! ПРОСТО ПОВТОРЯЙ Тренировку КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Как убрать ушки на бедрах за короткое время? Это очень популярная проблема и я предлагаю вам упражнения от ушек на бедрах, выполняя которые, вы сможете убрать галифе на бедрах и стать обладательницей стройной попы. Упражнения от ушек необходимо выполнять регулярно! Список тренировки и лучшие упражнения от ушек на бедрах: 00:00 Данки Кикс левой ногой 00:52 Данки Кикс правой ногой 02:11 Подъем левой ноги 02:48 Подъем правой ноги 03:55 Подъем левой ноги в сторону 04:36 Подъем правой ноги в сторону 05:48 Подъем левой ноги в стойке 06:46 Подъем правой ноги в стойке 08:14 Подъем ног в планке 10:15 Выпады Торсом 12:20 Вращение Ног