Как убрать ГРЫЖИ и ПРОТРУЗИИ. Движения которые делать нельзя! Йога это просто с Ольгой Брославской

ПРОТРУЗИЯ Выпячивание диска за пределы позвонка, но без разрыва фиброзного кольца. Следующий этап изменений.... ГРЫЖА Это когда фиброзное кольцо разрывается. В моей практике протрузии встречаются очень часто. Особенно если у вас есть остеохондроз и нарушения обмена веществ. При правильном подходе После первого занятия вы уже сможете почувствовать облегчение. А регулярные занятия укрепят спину и вы забудете о боли и дискомфорте Записаться на йогу можно в Йожики йога клуб по тел +380955016847 если вы в Одессе Или написать мне в лс если вы в г. Хмельницкий