Руслан и Людмила. Песнь шестая часть 3, заключительная

Видео для демонстрации на широком экране, перед беговой дорожкой, предназначено для поддержания интереса к физическим занятиям - ходьбе. Тренирующемуся необходимо идти по беговой дорожке и читать вслух появляющиеся строки. Говорить необходимо громко и с выражением. Чтение увеличивает кровоток в различных отделах головного мозга, ходьба улучшает общее физическое состояние всего организма. Варьируя скорость хождения по дорожке можно изменять направление нагрузки. Увеличиваем скорость ходьбы - даем нагрузку на тело, замедляем ход - нагружаем мозг. Синергия чтения вслух и ходьбы, повышает эффективность каждого упражнения по отдельности. Такие занятия рекомендуются всем, и в особенности пожилым людям, людям с деменцией, сахарным диабетом... Приветствуется многократное повторение упражнения, что сформирует устойчивую картину происходящего и погружение в захватывающие события описанные великим Русским поэтом А.С. Пушкиным. Важно!!! Вкладываемый материал, его сложность и вариант подачи, является научно-практическим подходом построенным на базе многолетних испытаний, проводившихся в тестовых группах как пожилых так и людей среднего возраста. Получены положительные результаты при чтении на мобильных телефонах, к примеру в общественном транспорте, на "десктопах" и ТВ приставках. Если у вас нет беговой дорожки и проектора не беда, просто читайте, без хождения. Известно что с возрастом у людей ухудшается зрение, и чтение книг становится трудной задачей. Чтение на большом экране...