Как укрепить силу воли. Цигун для здоровья и решительных действий/ Игорь Красулин #99

Игорь Красулин – преподаватель ушу, цигун, тайцзицюань, сценического движения, автор нескольких книг по боевым искусствам, художник, мастер управления энергией жизни. Что такое обратное дыхание? Как научиться держать внимание аудитории? Почему утечка энергии провоцирует болезни и как этого избежать? Цигун – это наука о жизни человека, о соединенности энергии с духом, это формула развития и здоровья. Какие практики помогают вам управлять энергией? Ждем ваши комментарии Тайминг: 00:00 цигун – это наука об исследовании духа и энергии 01:41 Игорь Красулин – мастер нэйгун, цигун и тайцзицюань 03:51 знакомство с миром боевых искусств 06:45 встреча с учителем – посвящение 09:34 что такое цигун 12:49 приглашение в школу преподавателей цигун 13:47 расслабление – это готовность измениться 15:29 как научиться расслабляться 18:07 внешний вайдан и внутренний нэйдан 21:06 нейгун – это чувствительность: чем крепче мышечный корсет, тем меньше чувствительности 23:23 причины заболеваний: переизбыток или недостаток энергии 24:06 задача цигун – уравновесить огонь и воду 25:06 цигун – это практика осознанности 27:17 проблемы восприятия образов 29:05 Конфуций – ритуалы, алгоритмы и переменные 29:51 практика «петух, стоящий на одной ноге» 37:29 актерское мастерство и перевоплощение 38:09 харизма: внутренняя и внешняя 39:47 практика для жизни, а не жизнь для практики 41:49 приглашение в школу преподавателей цигун 45:15 внешний и внутренний подходы: разбор энергий 48:40 де – качество дао...