Почему советы «Просто полюби себя» не работают, и есть ли другой путь стать счастливым

Эфир провел Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и руководитель Московского центра психологического образования. Советы «просто полюби себя» приносят лишь временное облегчение за счёт психологической «глюкозы», но не решают глубинных проблем. Настоящее счастье приходит не благодаря быстрым советам, а благодаря системной работе над собой «в безопасном темпе», созданию безопасного пространства и развитию культуры принятия себя как навыка. Применяйте эти принципы каждый день, и вы увидите, как изменится ваша жизнь — без обманчивых обещаний и сиюминутных решений сложных проблем. Подробнее о том, как начать путь личностного и профессионального роста с программой «Психолог-консультант» Основные тайм-коды: 08:13 Понимание самооценки и эго 16:41 Кризисы и психологическая устойчивость 27:53 Почему не работают советы 43:18 Влияние непроработанной травмы на психическое здоровье 01:14:31 Психологическая травма и её скрытые проявления 01:34:21 Что такое самопринятие 02:05:12 О культуре самосострадания 02:50:15 Ответы на вопросы Телеграм-канал Валерия Гута