Почему так трудно похудеть и не переедать? Или замкнутый круг "Ограничения - Срыв".

В этом видео поговорим о том, почему на самом деле многим людям трудно похудеть, а если они это всё-таки сделали, то почему очень трудно снова не начать переедать и набирать вес. Всё дело в замкнутом круге "Ограничения - Срыв", попав в который, выбраться оказывается уже непросто. Кто-то ходит по этому кругу неделями, кто-то месяцами, кто-то годами, а кто-то даже десятилетиями. Что это за замкнутый круг, какова цена хождения по нему и как из него выбираться - смотрите в этом видео! Автор видео - Леонов Сергей, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор интернет-проекта "Осознанноепитание.рф" WhatsApp +79097007669 Первичная консультация по скайп из любой точки мира - бесплатно!