СНИМАЕМ ОТЕЧНОСТЬ в домашних условиях | Вечерняя йога | Йога перед сном.

Практика йоги перед сном для снятия отеков ног и всего тела. Вечерняя йога. ► Купить курс "Здоровый Позвоночника и Осанка". ► Узнать актуальное расписание классов в Москве ► Записаться на индивидуальное занятие. ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:40 Практика УПРАЖНЕНИЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ: ✅ снять отечность с ног и всего тела. ✅ улучшить состояние вен ног и малого таза. ✅ снизить артериальное давление. ✅ расслабиться и успокоиться. ✅ отдохнуть и восстановить силы. ОСОБЕННОСТИ УПРАЖНЕНИЯ: ✔ Эффект будет заметен при регулярной практике по 10 минут в день. ✔ Эта асана в йоге называется випарита карани. ✔ Во время месячных выполнять вариант без подкладывания подушки под таз. ✔ В этом случае асана не будет считаться перевернутой так как таз будет находиться на уровне диафрагмы. ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “ИТСО”, ректор Агапкин С.Н.). ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Специалист по адаптивной физической культуре (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”. ► Специалист...