Миофасциальный релиз: что это такое?

Аватар автора
Фитнес-энергия
Миофасциальный релиз – это интенсивный комплекс упражнений, в котором используется техника самомассажа, для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача – максимальное мышечное расслабление. Подробнее о методике МФР рассказывает инструктор Wellness центра

0/0


0/0

0/0

0/0