Как работает медитация и какие виды медитации бывают? | Как связаны медитация и психотерапия?

Аватар автора
Эльвира Скараин
В данном видео я расскажу про 3 вида медитации: 1. Классическая (практика прозрения, випассана) 2. Для расслабления (саматта - успокоение) 3. Терапевтическая (или трансформационная) - под конкретную ситуацию, цель, проработку эмоции или состояния. Полезные ссылки по теме:

0/0


0/0

0/0

0/0