Стресс РАЗРУШАЕТ здоровье быстрее, чем вы думаете! В зоне РИСКА каждый #здоровье #пшб #иринабаранова

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. 00:00 – В этом выпуске. 01:09 – Все болезни от нервов. 03:44 – Причины развития тревожных и депрессивных расстройств. 08:25 – Разные названия одной проблемы. 14:48 – Усталость надпочечников: что это и у кого встречается? 16:24 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка. 22:39 – Объективные причины синдрома хронической усталости. 24:58 – Некоторые признаки СУН. 29:28 – Стресс и депрессии. 34:05 – Тревога и стресс. 35:16 – Общие симптомы тревоги и депрессии. 36:21 – Стресс в последние годы. 39:40 – Новый вид стресса. 49:20 – Стресс и работа. 51:29 – Стресс и уровень производительности. 55:26 – Адаптационные возможности организма. 56:31 – Факторы стресса. 01:10:10 – Гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковая ось. 01:11:30 – Что испытывают люди при синдроме хронической усталости? 01:13:44 – Какими бывают реакции организма на стресс? 01:15:51 – Заедаете стресс сладким? 01:16:59 – Сон, стресс, мелатонин. 01:20:12 – Дневной сон: за или против? 01:21:49 – Основы поддержки надпочечников. 01:27:20 – Ответы на вопросы. 01:39:52 – Песни про стресс. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье...