VINYASA SHOT _ КОРОТКАЯ 25 МИНУТНАЯ ПРАКТИКА НА ВСЕ ТЕЛО

Эта практика вдохновлена моим легендарным курсом коротких и регулярных практик "Yoga Shot"! Yoga Shot - это серия уникальных йога-комплексов от 10 до 50 минут и 5-20 минутных медитаций для того чтобы: 1.Понять откуда брать энергию на себя, а затем и на реализацию своих мечт 2. Начать практиковать в удовольствии и вдохновении 3. Сделать йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни Все комплексы и медитации выстроены таким образом, чтобы тебе было приятно и интересно заниматься! Почему короткие 20-30 минутные практики? 🟠 Наша жизнь на 90% управляется подсознанием - оно формирует нашу реальность; 🟠 Чтобы реальность изменилась - нужно, чтобы новые паттерны поведения и мышления укоренились в подсознании; 🟠 Чтобы что-то стало частью подсознания, нужно чтобы это стало нашей привычкой; 🟠 Привычкой становится то, что мы повторяем много раз и главное: делаем это регулярно; Сделать привычкой то, что приносит нам УДОВОЛЬСТВИЕ гораздо ЛЕГЧЕ, нежели то, что вызывает сопротивление и делается через силу! Именно по этому, цель каждого шота получить удовольствие, направить внимание и фокус внутрь себя и через работу с телом и дыханием подарить себе заботу и любовь❤️🔥