Выпуск 11. Как управлять тревогой: пошаговый алгоритм

Уважаемые коллеги, в новом видео Спивак Игорь Маратович, эксперт в области профессиональной коммуникации и управлением стрессом, доцент кафедры организации профессионального образования и образовательных технологий РНИМУ им. Н.И. Пирогова, расскажет о том, как справиться с тревогой в современных реалиях. Из выпуска вы узнаете: 00:37 Как понять истинные причины вашей тревоги; 05:55 Что делать с тревогой: какой информации стоит доверять; 10:31 Алгоритм управления тревогой; Уважаемые коллеги, поделитесь вашим мнением по теме в комментариях и не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски. #спивак