3 шага, которые изменили мою жизнь

🌿 В этом видео я делюсь тем, что когда-то разделило мою жизнь на «до» и «после». Тремя простыми шагами, которые помогли мне справиться с тревогами, стрессом и внутренней пустотой. Если внутри тяжело, даже когда снаружи всё хорошо — это видео может стать началом перемен. 🧘 В этом видео вы узнаете: — как замедлиться и услышать себя, — как дыхание меняет состояние, — как находить радость в простых моментах. 🎥 Смотрите видео до конца — там я делюсь практиками, которые помогут почувствовать это прямо сейчас. #иванникитин