"Гиревая Прокачка"

Аватар автора
ЗОЖ-тренировки: здоровье и красота в каждой тренировке
Привет друзья❗️ Сегодня на повестке дня "Гиревая Прокачка" ❗️❗️❗️ 4 упражнения, выполняемые с одной гирей, конктретно встряхнут ваш организм ?. Мне хватило 3-х кругов с классической гирей весом 28кг от Дизайнерские Гири Heavy Metal Sport . Эта удобная и красивая малышка ушатала меня похлеще своих более тяжелых собратьев... Вообщем поработал сегодня всласть, на силу и силовую выносливость. Продолжаем тему и как прокачаться в домашних условиях имея минимум снарядов? По поводу веса прошу не особотне загружаться... Каждый подбирает вес под себя... Кто то возьмет 16кг, а кто-то легко потянет 40... Или не потянет??? Вообщем как всегда всем силы? и здоровья❗️ Комментируем, пишем и не забываем ставить ваш ?❤️. #домашниитренировки

0/0


0/0

0/0

0/0