МЕДИТАЦИЯ НА МЫСЛИ

Аватар автора
SAPIENS GUIDE
В данной практике мы намереваемся выйти из режима автопилота и заметить процесс мышления, понаблюдать его. Мы учимся распознавать, когда мы оказываемся в плену у мыслей и мягко отходим от них и возвращаемся в состояние покоя и сфокусированного внимания. Во время этой практики мы учим свой ум присутствовать в моменте и меньше отвлекаться.

0/0


0/0

0/0

0/0