Шаги боком

Аватар автора
Фитнес-приоритет
Дорогие друзья! Я подготовил для вас серию обучающих видео, которые помогут правильно выполнять упражнения. Давайте улучшим качество жизни вашего питомца! Шаги боком. Какой терапевтический эффект получает собака при выполнении данного упражнения? - при ходьбе боком лучше всего прорабатываются аддукторы и абдукторы грудных и тазовых конечностей; - еще один положительный момент от упражнения, это улучшение координации собакой собственного тела в пространстве. * Аддукторы - (от лат. adduce — привожу) - мышцы, приводящие конечности к срединной плоскости тела; * Абдукторы - (от лат. abduco — отвожу, отклоняю) - мышцы, отводящие конечности от срединной плоскости тела. Когда можно применить данное упражнение? - можно выполнять как целевое упражнение для увеличения объёма абдукторов и аддукторов грудных и тазовых конечностей; - входит во второй этап разминки. Как правильно выполнять? - во время упражнения должен выполняться “Приставной шаг”; - движение должно быть по прямой линии, чтобы грудные и тазовые конечности двигались синхронно, тогда нагрузка будет симметричной; - особое внимание уделяем нашим рукам: если собака делает приставной шаг влево, то корм мы держим немного правее морды. В противном случае будет получаться, что собака шагает грудными конечностями быстрее, чем тазовыми, и ровного движения не получится. Как правильно усложнить это упражнение? - если собака правильно ходит боком, то можно усложнить упражнение и добавить невысокие препятствия, через...

0/0


0/0

0/0

0/0