Уснешь на Считанные минуты! Великолепный белый шум для сна

Все доброй ночи! :) Этот прекрасный, приятный коричневый шум позволит вам быстро уснуть. Главное следуйте инструкции и у вас все должно получится: 1. Перед сном проветрите комнату (20 минут будет достаточно) 2. За час до сна откажитесь от всех типов мониторов и экранов. 3. Подготовьтесь ко сну (выключите свет и лягте в приятную постель) 4. Включите коричневый шум, только сделайте так чтобы свет экрана вас не беспокоил (выключите или положите телефон экраном вниз). Можно использовать наушники. 5. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем плавном дыхании P.S: В комнате должно быть максимально темно и чуть-чуть прохладно. Так ваш сон будет качественным.