Тренировка для ПОХУДЕНИЯ ног II Я худею с Екатериной Кононовой

Круговая тренировка в домашних условиях для ПОХУДЕНИЯ ног. Круговой комплекс для ног, который состоит из 5 сетов и включает 5 упражнений, количество повторений на убывание. Задание: 1. Прыжки на скакалке 250-200-150-100-50 2. Приседания 25-20-15-10-5 3. Прыгающие приседания 25-20-15-10-5 4. Пружинистые приседания 25-20-15-10-5 5. Статика 25-20-15-10-5 (сек.) #ягодицы