Прокачай все мышцы за 15 минут. Интервальная тренировка с гирей.

В этом видео я показываю, как за 15 минут можно прокачать мышцы всего тела с гирей. Там я понятным языком пишу о питании, добавках и полезных привычках, которые помогут тебе быть здоровым и обрести форму твоей мечты. Как тренироваться дома и на улице, чтобы быстро избавиться от лишнего веса, похудеть или набрать мышечную массу? Одним из лучших способов - будет интервальная тренировка с гирей. На видео я показываю комплекс на все группы мышц с гирей 16 кг. Благодаря интервальной смены высокой интенсивности и отдыха, вы будете тратить калории долгое время после выполнения тренировки. Это самое главное преимущество высокоинтенсивной интервальной тренировки с гирей или HIIT тренировки.