Силовая тренировка на все тело.

Аватар автора
Alenafit
Тренировка на все тело, мы проработаем ягодицы, руки и спину. Для тренировки потребуется гантели по 2 кг, штанга или гантели потяжелее (5-8 кг). Вес штанги будем менять во время тренировки: я использую 4 кг, 12 и 16 кг. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875

0/0


0/0

0/0

0/0