СТОЯНИЕ СТОЛБОМ (ИЦЮАНЬ и ЦИГУН) / 5 дней 5 минут / АНОНС

‼️3 марта 2025 г. Начнётся Великий Пост. Остановитесь на 5 минут и проведите из в тишине с внутренним покоем. ✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно каждый день. ✅ Есть ещё одна трудность - в этом внешне простом методе есть много важных деталей, без учёта которых можно уйти НЕ ТУДА. В идеале надо заниматься с опытным наставником. ✅ Но учитывая современную тенденцию учиться по видео на YOUTUBE, пусть этот курс убережёт вас от основных ошибок в практике. ✅ Плюс МОТИВАЦИЯ! Без правильного настроя сложно останавливать и успокаивать свой беспокойный ум и своё беспокойное тело. ✅ Поэтому я предлагаю вам ПОПРОБОВАТЬ! 👍 Хорошего вам настроя, друзья! #СтояниеСтолбом