Как правильно крутить массажный обруч чтобы похудеть Минус 5 кг.Опасно ли крутить тяжелый обруч?

Рассказываю о своей истории похудения с помощью массажного обруча. Показываю как худеть в бедрах, в талии, подкачать ноги и попу. Если вы хотите убрать бока - смело крутите обруч. У упражнений с обручем есть противопоказания. Убрать живот, бока и сделать талию тоньше с помощью обруча можно! Поддержка канала: ? Яндекс Деньги 410015073633446