Йога для тонуса / Йога для энергии/ Йога для здоровья/ Йога для начинающих

Эта короткая йога-тренировка поможет быстро включить мышцы, вернуть тонус и запустить энергию на весь день. Подходит для новичков, утренней разминки, лёгкой активности перед работой или в середине дня, когда нужно собраться и перезагрузиться. Практика мягкая, доступная и идеально подходит тем, кто хочет добавить в день немного движения без перегрузок. Просто включи видео и сделай то, что успеешь сегодня. Если тебе зашла такая быстрая утренняя йога, поддержи канал: подпишись и включи уведомления, чтобы не пропустить новые короткие тренировки. Creative Commons CC BY 3.0 йога,легкая йога,йога для тонуса,йога 5 минут,быстрая йога,йога для энергии,йога дома,йога новичкам,йога на каждый день,утренняя йога,разминка,растяжка,спорт,здоровье,фитнес,тренировка дома,зарядка,йога короткая тренировка,йога тонус,йога практика