3 причины заедания стресса: отношения, работа и идеальное тело

⚠️Ты заедаешь не голод — а жизнь, в которой слишком много стресса. Любовь, работа, тело — когда в этих сферах накапливается напряжение, мы не всегда можем его выразить словами. Но еда становится «выходом». В этом видео я разберу три главные причины, из-за которых ты можешь переедать, даже если не голодна/ Меня зовут Ульяна Кочетова. Я психолог по РПП и КПТ-терапевт. 🔵 Telegram — техники, поддержка, мини-разборы: 🎓 Образование и отзывы клиентов: ⚠️Это видео носит образовательный характер и посвящено пониманию и преодолению симптомов РПП. Мы не демонстрируем и не пропагандируем такие действия. Цель видео — поддержка и путь к выздоровлению. Если у вас есть сложности с питанием, пожалуйста, обратитесь к специалисту. В этом видео: — Проблемные отношения: одиночество, эмоциональная нестабильность, ощущение «я никому не нужна». — Выгорание в работе: усталость, отсутствие смысла, страх ошибиться. — Контроль тела: когда вес и питание становятся единственной зоной, где ты чувствуешь контроль и ценность. Тайм-коды: 00:00 — Почему мы заедаем стресс 00:34 — Причина 1: неудовлетворённость в личной жизни 01:07 — Ты одна и хочется любви 02:12 — Ты в отношениях, но чувствуешь одиночество 02:48 — Отношения — эмоциональные качели 03:40 — Что делать с эмоциональным голодом по любви? 06:00 — Причина 2: работа и самореализация 06:25 — Работа, которая не радует и не вдохновляет 07:45 — Страх ошибки и выгорание в работе 08:54 — Чувство нереализованности 10:24 — Что делать, если ты не...