Домашняя тренировка: ОФП для спортсменов. Выпуск 35. Разминочный комплекс.

Аватар автора
Делай Своими Руками
Завершаем очередную неделю наших тренировок! Вам понадобятся: 1. Коврик 2. Вода 3. Скакалка либо резина 4. Боевой настрой 1 часть: разогрев и подготовка тела сверху вниз. 2 часть: комплекс разминочных упражнений на все группы мышц 3 часть: заключительная - комплекс упражнений на восстановление дыхания. До встречи на следующих тренировках! #тренировкадлядетей Наши страницы в социальных сетях:

0/0


0/0

0/0

0/0