СТЕЙК ИЗ СЕМГИ. Семга на сковороде. Маринад для рыбы. Самый вкусный стейк. Пальчики оближешь.

Простейший рецепт обеда или ужина для двоих. Полезная и простая еда с максимальным содержанием витаминов, что очень важно для осени))) . на 2 порции потребуется: -стейк семги(можно лосось, форель) 1 шт, толщиной около 2-3 см - растительное масло для жарки(совсем чуть-чуть, потому что рыбка сама жирная) -рис 100гр сухой(любое зерно) -замороженные овощи любые. у меня это была кукуруза, зеленый горошек, фасоль стручковая, капуста брокколи -для маринада нужна холодная вода около 1 литра, соль 1,5 чайной ложки и столько же сахарного песка . Пишите в комментариях ваше мнение, ставьте лайки, делитесь рецептом с друзьями, подписывайтесь на мой канал и готовьте с удовольствием! ❤️ . . . . ....................................... 00:00 что будем готовить 00:20 подготавливаем рыбу к маринаду 00:49 маринад(раствор) 01:23 начинаем жарить 02:12 овощи и секреты 02:35 продолжаем жарить 03:30 обедоужин готов 03:47 за кадром)